Kamp yapmak denilince aklınıza sadece pırıl pırıl bir güneş ve yemyeşil çayırlar geliyorsa yanılıyorsunuz. Yaklaşan…
Etiket: Dağcılık
Doğa sporları en yoğun fiziksel aktiviteyi gerektiren sporlardan biridir bu nedenle beslenme dağcılık sporu için…
Dağcılığın insan sağlığına olan olumlu etkileri kanıtlanmış olsa da insan dağcılık yaparken vücudunu zararlı bazı…
Doğa sporlarında kullanılan ayakkabılar rahat, dayanıklı, koruyucu ve yapılan aktiviteye uygun olmalıdır. İyi bir yürüyüş…
Ağrı Dağı Milli Parkı Bulunduğu İl Ağrı, Iğdır Bulunduğu İlçe Doğubeyazıt, Merkez, Aralık, Karakoyunlu Kapladığı…
Dağcılık ve Tırmanış İpleri Hakkında Bilmemiz Gerekenler ve Uygun İpin Seçilmesi Neden Dinamik İpler?…
Aklınıza gelen tüm doğa sporlarını kafanızın içinde bir miksere koyun ve hızlıca karıştırın. Ortaya çıkan…
Doğada Giyim Nasıl Olmalı? Her türlü doğa sporunda giysilerinizin vücut ısınızı doğru ısıda tutması, güvenli…
Kamp yapmak macera dünyasında vazgeçilmez bir heyecandır. Eğer dağcılık, tırmanış veya BASE atlayış gibi doğa sporlarına…
24 -30 Nisan takvimlerinizde işaretleyin, Dağ Filmleri Festivali başlıyoooorrrr. Doğa, keşif, macera ve belgesel…
Kamp pişirme setleri ve yemek takımları yapacağınız kampa ,mevsime, yüksekliğe göre değişmekle birlikte standart bazı…
Trekking, Avrupa ülkelerinde nerdeyse “halk hareketi” haline gelmiş durumda. Sırt çantaları, çadırlar, ayağa giyilen ayakkabılar şimdi daha hafif ve sağlam malzemelerden yapılıyor. Yürüyüş parkurları üzerinde yemek ve konaklama olanakları artıyor. Çoğu insan için trekking artık sağlıklı bir yaşama biçimi haline gelmiş durumda.
Doğaya çıkan insan sayısı arttıkça, doğa sporları da kabuk değiştiriyor, çeşitleniyor… Bir gurup insan; gelişen bilim ve teknolojinin sağladığı imkanlar sonucu ortaya çıkan yepyeni doğa sporu türlerini yapmaya yöneliyor…
Doğada yaşam mücadelesinde insanın yağmurdan,kardan,rüzgardan ve güneşten korunarak dinlenmesi gereklidir.Fiziksel iyi bir dinlenme,ruhsal yapımızıda olumlu etkileyecek ve moralimizi yükseltecektir.Bulunduğumuz çevre ve iklime göre içine girip korunacak bir barınağı inşa etmeyi öğrenmemiz gereklidir.Barınağı, hangi etkenlerden korunmak istiyor isek ve kalacağımız süre ne kadar ise ona göre hazırlamalıyız.
ATEŞ NASIL YAKILIR.
Doğadaki yaşam mücadelesinde sudan sonra en gerekli olan şey ateştir. Ateş
sayesinde ısınırız, yemek pişiririz, geceleyin güvenlik sağlarız,suyu mikroplardan
temizleriz,yerimizi belli etmek için kullanırız.
Hayatta kalma mücadelesinde su kadar önemli başka bir şey yoktur.Vücudumuzun % 70 sudur.Bir insan düzenli ve minimum miktarda su almaz ise , o insanın hızlı ve verimli olmasını bekleyemezsiniz.Bir insanın iklime,doğadaki aktivitesine ve ortam ısısına bağlı olarak minimum hergün 2.5 lt su içmesi gerekmektedir.İçtiğimiz su dışkı ,idrar,vücuttan ve akciğerlerden çıkan nem sonucu kaybedilmektedir.Bu miktar hergün tekrar tamamlanmak zorundadır.Yemek yemeden bitkin vaziyette 30 gün dayanabilirsiniz ama su içmeden( bu süre ortama bağlı olarak) 7- 10 gün dayanabilirsiniz.Bu süre sonunda ölüm kaçınılmazdır.Aşağıda sıralanan önerileri su temin edinceye kadar (vücudumuzda mevcut suyu korumak için) uygulamalısınız.